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O instituto Muda apresenta abaixo, algumas dicas que poderão ser praticadas no seu dia a dia, para que tanto seus hábitos quanto ações quebrem antigos paradigmas da nossa sociedade. Não dependa unicamente de ações de sustentabilidade de empresas, pessoas, e governo. Faça você mesmo!
clique no assunto para saber mais
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1. Priorize a utilização da energia natural, porém, quando necessária opte por lâmpadas de baixo consumo e por iluminação localizada (só apenas onde for de fato necessária).
2. Se a propriedade que vai habitar ainda não possui equipamentos eletrodomésticos, prefira, sempre que possível, os de Classe A, pois são considerados equipamentos mais econômicos. Ao contrário do que se pensa, não são necessariamente mais caros.
3. Ao subir ou descer até três andares, procure utilizar as escadas.
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1. Nunca deixe a torneira pingando. Em um só dia, ela é capaz de desperdiçar mais de 40 litros de água.
2. Se a descarga disparar, troque o reparo o mais rápido possível.
3. Na construção ou reforma, opte por vasos sanitários que usem o sistema V. D. R. (Volume de Descarga Reduzido), que economiza até 40% de água.
4. Para economizar água durante a rega das plantas, ela deve ser feita de manhãzinha ou à noite, o que reduz a perda por evaporação. No inverno, a rega pode ser feita dia sim, dia não, pela manhã. Mangueira com esguicho-revólver também ajuda. Com esses cuidados pode-se chegar a uma economia de 96 litros por dia.
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Cada brasileiro gasta por ano uma quantidade de papel equivalente a duas árvores, segundo dados do Instituto Akatu. Reutilizar e reciclar papéis pode salvar uma árvore e meia por ano e ainda economizar 2 mil litros de água e 120 litros de petróleo gastos na fabricação do papel. Preste atenção se você não gasta folhas sem necessidade e procure reaproveitá-las sempre que possível.
1. Use os dois lados das folhas, tanto para escrever quanto para imprimir.
2. Revise os textos ainda na tela do computador, antes de imprimi-los, para não ter que pedir mais de uma impressão.
3. Pesquisas apontam que o papel reciclado, ao contrário do que muitas pessoas pensam, é mais danoso ao meio ambiente do que o papel branco. Um estudo realizado pela Esalq-USP, baseado na literatura técnica sobre reciclagem de papéis, mostra que a produção de papel 100% reciclado para imprimir e escrever pode gerar um volume de efluentes até seis vezes maior que o papel branco.
Segundo o mesmo estudo, o processo de preparação das aparas para produção de papéis reciclados destinados à impressão e escrita pode levar a um consumo adicional de energia elétrica de até 750 kWh/t, consumo que não ocorre na fabricação do papel branco.
"O processo de fabricação do papel reciclado consome mais água, mais produtos químicos e mais energia elétrica do que o papel branco. Isso porque a fibra reciclada passa por uma etapa a mais de clareamento, para eliminar impurezas, que não existe na produção do papel branco", afirma Antônio Gimenez, gerente da área de Negócios de Impressão e Conversão da International Paper (IP). (Fonte: Agência Estado)
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Evite fazer grandes compras mensais. Compre tudo em quantidades menores, com a certeza de que não vai jogar nada fora.
1. Procure REUTILIZAR as sementes das frutas que você come. Você pode estar jogando 5 futuras árvores por dia no lixo!
2. De preferência aos alimentos orgânicos. Para você ter o valor nutricional de um tomate orgânico, é necessário comer 10 tomates com agrotóxicos, esse agrotóxicos é literalmente um veneno na sua alimentação.
3. Faça a compostagem dos alimentos que você se alimenta. Você pode colocar na sua composteira cascas de fruta; cascas; legumes; cascas de batata; arroz; casca de ovo; sacos de chá; borra de café; cereais; folhas secas; jornal guardanapo sujo; palha; vegetais em geral. |
Locais para a compra de alimentos orgânicos na cidade de São Paulo
Feiras |
Endereço |
Dia da Semana |
Horário |
| Av. Pacaembu, em frente ao estádio. |
Sexta |
7h às 13h |
| Rua São Benedito, Santo Amaro. |
Quinta |
7h às 13h |
| Estac. do Mercado Municipal, r. da Cantareira, 306. |
Sábado |
7h às 13h |
| Estac. da Igreja do Santíssimo Sacramento, r. Tutóia. |
Domingo |
7h às 12h |
| Parque da Água Branca, av. Francisco Matarazzo, 455 |
Terça e sábado |
7h às 12h |
| Rua Cristiano Viana, 131 |
Quinta e sábado |
7h às 13h |
| Fonte: Instituto GEA |
Estabelecimentos |
Nome e características |
Endereço |
Observações |
Sabor Natural
Faz entregas em toda a cidade, com taxa de R$6,50. |
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Tem loja própria e participa da feira do Mercado Municipal, Av. Leôncio de Magalhães.
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Mundo Verde
Vende apenas processados
e industrializados.
Não faz entregas. |
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A franquia de produtos naturais tem lojas em mais 12 capitais. |
Korin
Faz entregas em todo o bairro e em algumas cidades do interior. |
www.korin.com.br
Rua Cel. Arthur de Godoy, 246,
Vila Mariana.
Tel. (11) 5579-9363
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Caminhos da Roça
Faz entregas semanais de frescos e processados, com taxa de R$ 5,20. |
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Yamaguishi
O delivery atende apenas cidades do interior, com taxas de até R$ 3. |
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Sítio Terra e Saúde |
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Vende cestas prontas com 11 itens frescos, por R$ 38, e produtos processados. Frete por R$ 6. |
Casa Santa Luzia
O mercado tem boa variedade de frescos e processados, nacionais
e importados. |
Al. Lorena, 1471.
Tel. 3897-5001
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Não tem compras on-line. |
Sítio São Carlos
Não cobra taxas de entrega, e oferece de frescos a pães. |
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Empório Galleria Orgânica |
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Não entregam. A retirada tem que ser feita no loca. |
Morada da Floresta |
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As cestas são encomendadas até sexta-feira para serem retiradas na quarta-feira da semana seguinte. Cada família deve retirar sua cesta nas quartas-feiras até 19 hs |
Sementes da Paz |
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| Fonte: Instituto GEA |
Supermercados: Carrefour, Pão de Açucar e Hortifruti Oba
RESÍDUOS:
• Evite comprar produtos “superembalados” e, sempre que possível, prefira os bens não-embalados (como, por exemplo, alimentos frescos).
• Embalagens do tipo“caixinha-dentro-de-um-saquinho-dentro-da-sacola-dentro-do-sacolão” geram uma quantidade enorme de lixo.
• Procure comprar produtos em embalagens retornáveis como as ecobags, este tipo de sacola, corresponde a 40% das embalagens jogadas no lixo. Além de você não contribuir para a poluição do planeta, você não corre o perigo de perder suas compras devido a um possível rasgo no plástico.
Uma família de classe média joga fora, em média, 500g de alimentos por dia. Em 20 anos, essa perda equivale a 3.600 quilos. Esta quantidade desperdiçada seria suficiente para fornecer um quilo de alimento diário para uma criança de zero aos 10 anos de idade.
Antes de fazer uma compostagem ou outra destinação aos resíduos é necessário reduzir e não desperdiçar os alimentos que são jogados diariamente fora. Existem diversas receitas e destinações alternativas para os mesmos, consulte o site www.bancodealimentos.org.br.
Para conhecer alguns estabelecimentos da cidade de São Paulo que recebem, ou retiram os resíduos recicláveis
clique aqui. Você pode consultar também o site www.cempre.org.br ou www.institutogea.org.br.
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